Smile Yoga主宰。2児の母。
江戸川区を中心に、各地でどなたでも楽しく参加できるクラスや、オンラインクラスを開催。

･NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
･江戸川区ヨガ協会　副理事
･日本キッズヨガ協会認定講師/理事
･スタジオヨギー認定講師
･予防医学健康美協会ジョイントケアトレーナー

シニアヨガ開催場所
「サクセスフル・エイジングヨガ」
KOIWA MATR YOGA
(小岩マートリヨガ)
曜日：第2、第4月曜水曜
時間：9：30〜10：15

私にとってYOGAはその時々の悩みを拭ってくれるものでした。 YOGAに出会ったのはスポーツ傷害にて足首を負傷し手術をした時主治医の先生がヨガを勧めてくれたのがきっかけでした。 一生懸命に行う事とひと息つく事のバランスのとり方が下手な私にYOGAは心と身体にスペースをもたらしてくれました。

＊一個人(ご自身)を大事に
＊一息ついて
＊一歩踏み出すきっかけに

この大きな柱三本を軸として初心者の方に寄り添いYOGAの恩恵を胸に貴重なお時間を皆さまとご一緒に過ごせます事を心から愉しみにしております｡
（主に千葉県白井市.印西市.鎌ヶ谷市.船橋市.我孫子市.柏市.八千代市で活動中）

･NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
･全米ヨガアライアンスRYT200修了
･ヨガ解剖学養成講座修了
･アナトミック骨盤ヨガ®️修了
･inStyleマタニティヨガ修了
･yogabiija チェアヨガ修了
･YOGA ed.Pre-kキッズヨガ修了
･ヘッドショルダーセラピスト初級修了

山梨県·富士山の麓に在住。一児の母。20代で出会ったヨガは私の人生の一部になり、もう20年近くになります。ヨガは肉体的な健康はもちろんですが、心の健康にも大変役立ちます。 運動の苦手な私がこんなに長く続けてこれたのも、それを体感してきたからこそです。 自分を大切にして、心に愛と平和をもたらすヨガをぜひみんなでやっていきましょう！

･NPO法人日本シニアヨガ公認インストラクター
･マタニティ&産後ヨガインストラクター
･江戸川区ヨガ協会公認キッズヨガインストラクター ･現代レイキマスター
･アロマテラピーインストラクター

東京YMCA社会体育専門学校でモダンダンスを専攻。卒業後ダンスとエアロビクスを中心にトレーニングを指導する。現在は、千葉市都賀エリアで「アナンダジャパンヨガ教室」を主宰。グループレッスンとパーソナルレッスンを開催中。千葉県スポーツセンターや佐倉市の公共施設でもレッスンを担当しています。
身体を整えてココロもスッキリ。背骨が引き上がると心も引き上がるから不思議です。
肉体と意識と魂と霊。ヨガの科学をもとに生と死を学んだことで、普通の毎日が新しくなりました。老いていくことについても考えるようになり、年齢よりも毎日のその瞬間にどう存在するかが大事なのだと思うようになりました。そしてまだまだ続いていく学びです！
人生100年時代。世界に一つだけのこの身体をメンテナンスして最後まで生き生きと歩いていきましょう。お隣にマットを並べ、一緒にご自分を探す旅に出ませんか？全力で応援させて頂きます！

･NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
･NESTA-PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
･GCS(ゴルフコンディショニングスペシャリスト)
･介護予防運動指導員
･日本瞑想協会トレーニングコース終了
･加圧サイクルトレーニング資格認定トレーナー
･国際救命救急CPR&AED

千葉県八千代市にてYoga Salon greenheart 主宰
（八千代市、船橋市、成田市、佐倉市、富里市にて主に活動中）
年齢に応じた、その時必要なヨガを必要な方へ...
いつでも軽やかに、自分らしく生きるには、健康な身体と心を整える事...
一つ一つ丁寧にわかりやすくを心掛けレッスンを行っております。
シニアの方とは、楽しく笑い声の聞こえるヨガを行なっています。
笑う事は心が軽やかになるもっとも近道だと思います。
継続する事を目標に、今出来る事を3年後にも出来るように、お手伝いさせていただきます。

･NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
･全米ヨガアライアンス200時間
･骨盤調整ヨガT T修了
･マタニティヨガT T修了
･キッズヨガT T修了
･整体師
･訪問介護員2級
･介護予防インストラクター
･ベビーマッサージセラピスト

サクセスフルエージング体操
開催場所　フルルガーデン八千代
日時　火曜日10:15〜

ヨガをすることで思考と身体が整い、活力となると思います。 ライフステージや年代による心と身体の変化や健康上の課題をヨガで機能的に予防、軽減し、健全にハッピーに。ご自身の良いエネルギーを大切にして日々豊かに過ごしてゆけますように。という思いをお伝えしております。 私の取り組みはヘルスプロモーションヨガ・ペルヴィックフロア(骨盤底)ヨガ・シニアヨガです。

【保有資格】
＊NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
＊全米ヨガアライアンスインストラクター養成講座RYT500修了
＊レスリーハワード・ペルヴィックフロア(骨盤底)ヨガ™️認定インストラクター
＊骨盤底筋トレーニングヨガ指導者
養成講座修了
＊Drエミリー・スプリカル(足専門医)
Barefoot Training Specialist
認定インストラクター
＊筋膜コーディネーター養成講座修了
＊経絡ヨガ指導者養成講座修了
＊骨ナビ指導者養成コースホネナビ ベーシック１
＊日本ヘルスファウンデーション協会
脚長差コーディネーター研修修了

【活動内容】
＊千葉県、都内のヨガスタジオやスポーツクラブのヨガクラス。
＊大田区の地域包括支援センターで《骨盤底筋体操ヨガ》
＊介護施設での《椅子ヨガ》
＊公民館での自主開催の《シニア世代向けのやさしいヨガ》と《骨盤底ヨガ》

中学・高校時代の器械体操を経て、エアロビクスインストラクターとして活動を開始。指導の中で身体を痛めるメンバーを目の当たりにし、ケアの重要性を痛感。高齢社会を見据えてヨガの道へ進む。フィットネスクラブでのフリーインストラクター歴10年以上を経て、結婚・子育てを経験。自身が緊張しやすく高揚しやすい性質のため、心身を整えるヨガの恩恵を深く実感する。現在はリハビリ特化型デイサービスに勤務し、現場でシニアの身体に深く寄り添う。その他、シニアダンスサークルやヨガサークルにて講師を務める。指導歴は30年以上。

【保有資格・修了講座】
・NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
・介護職員初任者研修修了
・代々木コンディショニングセンター（CCY）エアロビクス養成講座修了
・レヴァンフィットネスアカデミー ストレッチ＆ヨーガ養成講座修了
・ステップリーボック（踏み台昇降運動）指導資格
・某スポーツクラブ アクアプログラム認定インストラクター
・青竹ビクス協会認定インストラクター

山梨県富士五湖地域でNipaYoga主催。
ヨガの世界感が持つ「セラピー効果」や「デトックス効果」、また心身を鍛え整える「トレーニング効果」を体感してもらえるようなレッスンを展開中。 地域高齢者のためのヨガクラスの開催、地元助産院と連携してマタニティー・産後ヨガの開催、講師育成のバックアップなどを行っています。また自然豊かな富士北麓の自然のセラピー効果を体験してもらうための「ソトヨガ」「トレッキングヨガ」「カヤック・SUPヨガ」「キャンプリトリート」など開催。地域宿泊施設でのヨガやインバウンド向けのツアーなども開催中です。

【保有資格・修了講座】
■NPO法人日本シニアヨガ協会認定講師
■全米ヨガアライアンスRYT500
■レスリーハワード ・ペルヴィックフロアヨガ認定講師
■JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー修了
■Yardヨガホイールティーチャートレーニング修了
■Roeリストラティブヨガ集中講座修了
■レイキマスターティーチャー講座修了(World Metaphysical Association)