『ヨガを通じてシニア世代が活躍する場を創出』
HUSTAR株式会社様が運営されているポータルサイト「STUDY CHAIN」に 足立代表理事のインタビューが掲載になりました。
ー日本シニアヨガ協会の概要について教えてください。
足立：拠点は東京都江戸川区小岩にある本部スタジオです。日本全国に講師が徐々に広がっており、それぞれのフィールドからシニア・高齢者の方々にヨガのレッスンを提供しています。
コロナ禍で活動が難しい時期もありましたが、東京都ではリアルでお会いできる機会が増え、講師を育成する養成講座も春と秋の年2回開催しています。
地方の方々もオンラインで養成講座を受講でき、日本シニアヨガの認定講師として全国で活動いただいています。
ー協会を設立されたきっかけを教えてください。
足立：私自身が、高齢者の方々を対象に健康事業を推進する江戸川区の施策に携わってきました。ダンスや音楽を使った体操、脳トレなどを通じて、参加者の健康寿命延伸を目指してきたのです。
しかし、年齢を重ねるにつれて参加者が減っていく現実に直面しました。歩行速度が落ちたり、介護が必要になる方が増えていく中で、元気なシニアの方々が減少していくことに危機感を覚えました。
少子高齢社会において、シニアの方々が自身の健康を維持し、社会の一員として活躍することの重要性を感じたのです。
そこで、シニアの方が元気になれるシニアヨガを提供するNPO法人を2020年に立ち上げました。ヨガは体だけでなく心も強くする生きる知恵の一つだと考えており、行政と連携しながら社会に広めていきたいという目標を持っています。・・・
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シニアヨガとは？
60歳以上のシニア世代を対象に、ヨガを通じて日常生活に役立つ筋力を強化。「最期まで自分の足で」をモットーに健康寿命を促進しQOL（生活の質）の向上を目指します。
椅子を使ったヨガ
車椅子や椅子に座ったままできるヨガの提供を行います。
レッスン時間
- シニアヨガは1回45分～60分
- 椅子を使ったヨガは1回30分から45分
- いずれも週1回〜3回を目安に提供いたします。
オンライン・レッスン
＼オンラインレッスン 無料でお試しいただけます❣️／
ご自宅で安心してヨガレッスンを受けていただけるやさしいシニア向けヨガです。
無料オンラインヨガで開催！日本シニアヨガ協会の「サクセスフル・エイジングヨガ」をぜひこの機会にお試しください(^^)/
- ⭐️毎日開催
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- ⭐️10人のベテラン講師
- 椅子に座ってできるヨガを丁寧にお伝えしております。
- ⭐️親御さんとご一緒に！
- 支える側の子世代の方も親御さんとご一緒に楽しめるヨガです。
肩こりや、腰痛緩和など幅広い内容となっております。 - ⭐️シニアヨガを教えてらっしゃる方も大歓迎です！
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お問い合わせ✉️
j.senior.yoga@gmail.com
シニアヨガ・インストラクター養成講座
NPO法人 日本シニアヨガ協会認定講師養成講座
協会の定める所定の講座を受講・認定を得ることで、一定のスキルを持った講師を世に輩出していきます。
また、幅広い年齢層が受講することでシニア世代の働く場所や生きがいづくりの機会を創出していきます。
